2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1208 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 131.51g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Pickles, Great Value Ranch Dip, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Egg White, Egg Yolk, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Great Value Pepper & Onion Blend. 軽食/その他: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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