|
Pesagem do dia 29/04/2023: 77,4kg
***** (dep)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 102.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1688 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 259.89g.
朝食: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Bolo de Goma, Ovo Frito, Bala (Dura). 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 夕食: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, St. Dalfour Geléia de Framboesa, St. Dalfour Geléia de Mirtilos , St. Dalfour Geléia de Quatre Fruits, St. Dalfour Geléia de Morango, St. Dalfour Geléia de Damasco, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura). 軽食/その他: Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|