2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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2673 kcal
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脂質: 64.96g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 260.76g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso Light, Friolack Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 軽食/その他: Friolack Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Cremoso Light, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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