2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1279 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 八方雲集 無糖豆漿. 昼食: 蛋炒飯. 夕食: 湯圓, 雞胸肉. 軽食/その他: 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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体重に変化ありません
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