2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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917 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 55.38g.
朝食: 水煮蛋, 芊茉堂防彈拿鐵. 昼食: 早安美芝城 薯餅, Subway 火腿一片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金針菇, 炒菠菜, 秀珍菇, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉. 夕食: 蝦仁, 全聯 新來源韓式泡菜, 花椰菜, 雞胸肉. 軽食/その他: 牛頭牌 甜玉米粒, 萬歲牌 杏仁果, 鳳梨, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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