2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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973 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Bananas, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Nutiva Organic Chia Seed, Psyllium Seed Husks, Jarrow Formulas Iso-Rich Soy. 昼食: Trader Joe's Plain Goat Milk Yogurt. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Goya Cannellini Beans. 軽食/その他: Raspberries, Everybody's Nuts! California Pistachios, 365 Blue Cheese Crumbles. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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