2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
3215 kcal
|
脂質: 189.67g | たんぱく質: 155.40g | 炭水化物: 223.89g.
朝食: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Scandi Каша Scandi. 昼食: Сметана , Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Лакомка Мороженое, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Вкусно и Точка Чикенбургер. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|