2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1352 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 199.72g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Monarc Quarktasche. 軽食/その他: Granatsplitter, Kaufland ProAqua. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|