2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1592 kcal
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脂質: 108.10g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble, Coffee. 昼食: Atkins Beef Merlot. 夕食: Outback Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Alice Springs Chicken. 軽食/その他: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. もっと...
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体重に変化ありません
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