2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Цех 85 Раф. 昼食: Добрый Сок Мультифрукт, Колбаса Докторская, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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