2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1330 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 83.53g.
朝食: Самокат Лук Жареный Сушеный, не Молоко Соевое с Бананом, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Паштет из Курицы, Каждый День Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пестравка Творог 0,3%, Пятерочка Чиабатта с Оливками. 昼食: Астория Соус Сырный, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. 夕食: Астория Соус Сырный, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. 軽食/その他: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Fitnesshock Crispi Лимон-Кукуруза, Prime Star Лимонад Лемонграсс-Манго, Matti Мюсли Соленая Карамель. もっと...
|
体重に変化ありません
|