2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1421 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 91.82g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Край Каравай Хлеб Финский, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Щебекинская Макароны Отварные, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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