2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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2300 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 279.38g.
朝食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Черемушки Лаваш, Пекинская Капуста, Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью. 昼食: Буханка Печенье Овсяное с Изюмом , Карусель Пирог с Рыбой Горбуша, Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Магнит Апельсин без Кожуры. 夕食: Пекинская Капуста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Братья Чебурашкины Творог 2%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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