2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1376 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: (Gh) Плов с Булгура и Курицей . 夕食: Ашан Сухари из Хлеба. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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