2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1641 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Тыквенные Семечки, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Fish House Минтай Филе, Батат, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Батат, Fish House Минтай Филе, Тыквенные Семечки. 軽食/その他: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|