2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1330 kcal
|
脂質: 71.14g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Окей Багет с Сыром, Первый Вкус Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 夕食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|