예리아나の日記, 2023年 04月 27日

2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:

2023 kcal

脂質: 73.09g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 265.38g. 朝食: 바나나, CJ 햇반, 닭가슴살 샐러드, CJ 더 건강한 베이컨. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 , 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M). もっと...

1546 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 58 分, 休憩 - 14 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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