2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1659 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 216.22g.
朝食: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado. 昼食: Sadia Frango em Tiras Cozido, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Adria Grano Duro Integral. 夕食: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Crepioca. 軽食/その他: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Uvas, Banana Prata, Pão de Queijo. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|