2023年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1177 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. 夕食: Борщ, Дымка Печенье Сгущённое Молоко. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Яблоко, Ананас. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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