|
4 jaar geleden zaten we op 115kgbop 1 mei....doel was op 1 november 2019 onder de 100 te komen. En dat was op mijn 60ste verjaardag gelukt!!! Iets daarna begon Corona...wat een tijd....maar resultaat is dat we nu wel weer terug staan , waar we toen begonnen nl. op 114,4kg. Dus hopelijk tegen 1 november terug..99,9kg. 👍👍👍👍
|
114.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1524 kcal
|
脂質: 26.39g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 241.59g.
昼食: Ei, Délipain Baguette. 夕食: Délifin Ontvette Ham, Kaas, Aldi Svelt Volgraanbrood. 軽食/その他: Jonagold, AH Pitloze Rode Druiven, Everyday Magere Yoghurt met Fruit. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|