2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1824 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 214.89g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Valdenza Bis Frolline, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Porchetta, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Bauli Il Croissant senza Zuccheri Aggiunti, MD Marmellata Bio Albicocca, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 軽食/その他: GranArt Ghiottina Croccante. もっと...
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2234 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 立つ - 10 分, 料理 - 40 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 43 分, 読む - 35 分, テレビで見る - 7 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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