2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
4299 kcal
|
脂質: 198.40g | たんぱく質: 222.65g | 炭水化物: 407.92g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata. 昼食: Vitapower Pasta de Amendoim Air Super Creamy, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Concentrado. 夕食: Del Valle Suco de Abacaxi, McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito), Dori Amendoim tipo Japonês , Mini Kalzone Suco de Abacaxi, Tirolez Queijo Emental, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Habib's Kibe Frito, Gatorade Tangerina. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|