2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1186 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. 昼食: Carne, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Suco de Maracujá. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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