2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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2020 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 157.36g | 炭水化物: 205.74g.
朝食: SSN Çikolatalı Whey, Migros Pirinç Unu. 昼食: Polonez Füme Piliç Göğüs , Tazepan Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Ispanak, Ispanak Yemeği, Yumurtalı Ispanak. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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