2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1535 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта. 夕食: Яркая Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Рикотта, Окей Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Магнит Груша Конференц. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|