2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1654 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 127.56g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. 昼食: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сметана 10%, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кабачок. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Кунжутное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Сладкий Красный Перец, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Золотое Руно Лаваш Армянский. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|