|
🤣
|
156.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 83.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
2620 kcal
|
脂質: 154.51g | たんぱく質: 168.57g | 炭水化物: 133.52g.
朝食: Ашан Сыр Эдам Фасованный, Салат Овощной с Маслом, Самокат Колбаса Варёно-Копчёная Московская . 昼食: Шампиньоны, Яйцо Куриное, Viola Сливочный Плавленый Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кинто Дижонская Горчица, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Курица-Гриль. 軽食/その他: Bonte Печенье Сдобное "Кокосанка", Диета Елены Малышевой Ягодный Батончик с Чёрной Смородиной, Голден Яблоко , Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Молочный Знак Творог 9%, Рогачев Сыр Грювер 45% . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|