2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1026 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Салат Айсберг, Lidl Семга с/с, Авокадо, Milbona Сливочный Сыр Light, Хлеб с Семечками, Alpro Молоко Миндальное, Monin Сироп Лесной Орех. 夕食: Ghidetti Пармезан , Alpro Молоко Миндальное, Milbona Сливки 7%, De Luxe Макароны , Морской Коктейль. 軽食/その他: Dm Protein 60% Toffee. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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