2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1389 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Haferflocken. 昼食: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Milch 1,5%. 夕食: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere, Banane. もっと...
|
|
2932 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, treppen steigen - 5 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|