2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1148 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Café con Leche Descremada, Tostadas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Zumo de Naranja Natural. 昼食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Berenjena. 夕食: Menta Poleo, Hacendado Bitter, Sánduche de Jamón y Queso. 軽食/その他: Menta Poleo, Menta Poleo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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