2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1854 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 昼食: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Mayonaise, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: AH Sugarsnaps, Champignons, Bakboter (Ongezouten), AH Verse Pasta Tagliatelle, Kipfilet. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Kellogg's Special K Biscuit Moments Bosbes, Banaan. もっと...
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1966 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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