Dana Effの日記, 2023年 04月 29日

Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht... Hatte gestern eine krasse Fressattacke wieder und nur 200gr drauf?! Versteh das einer 😅

86.4 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 28.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:

4463 kcal

脂質: 202.17g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 582.27g. 朝食: Zetti Knusperflocken, Kinder Paradiso. 昼食: Effect Energy Drink. 夕食: Kühlmann Tortilla Chips, Zetti Knusperflocken. 軽食/その他: Crunchips Paprika, Kaufland Natürliches Mineralwasser. もっと...

3467 kcal

運動: 掃除 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 10 分, 休憩 - 6 時間　 5 分, 睡眠 - 10 時間　 45 分. もっと...

週に1.4 kg増量中

18 人のサポーターいいね！

Kann morgen bereits anders aussehen....

2023年 04月 29日投稿者: sjw*


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