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66.25
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1599 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: Hacendado Crema de Pavo, Mercadona Panecillos Integrales, Café con Leche Descremada. 昼食: Agua (Embotellada), Kiwi, Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas. 夕食: Hacendado Copos de Avena, Cerveza sin Alcohol, Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo (Entero), Tomates, Cogollos. 軽食/その他: Hacendado Combinado de Frutos Secos. もっと...
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723 kcal
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運動:
caminar - 1 時間, aerobic - 58 分, Google Fit - 22 時間 2 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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