2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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698 kcal
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脂質: 12.45g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: AH Gemberjam, Bolletje Meergranen Beschuit, AH Magere Melk. 昼食: AH Chilisaus, AH Gerookte Kipfilet, Sinaasappelen, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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