2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
2192 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 305.56g.
朝食: Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Кировский Пирог Сладкий с Вишней , Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%. 昼食: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Огурец (без Кожуры), FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Яшкино Ирис Нота Бум, Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|