2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1315 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 202.50g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Pão de Batata, Pão de Queijo, Italac Queijo Prato, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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