2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
2058 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: Каждый День Конфета Молочная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Кофе. 昼食: Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Сельдерей, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Пицца с Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Пепперони (36 см). 夕食: Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. もっと...
|
|
2889 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 3 時間, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|