2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1001 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 54.21g.
朝食: Магнит Апельсин, Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Monini Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|