2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
961 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: Красная Цена Плюшка Московская, Хохланд Творожный Сыр, Краснодарочка Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Восточная Смесь. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад. もっと...
|
|
2683 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 27 分, Apple Health - 21 時間 33 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|