2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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2580 kcal
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脂質: 110.43g | たんぱく質: 177.54g | 炭水化物: 232.54g.
朝食: 아미푸드 별사탕, 롯데 핫식스. 朝食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食: 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 홈플러스 케이준 치킨 샐러드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 軽食/その他: 삼립 뉴 프리미엄 햄에그 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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