2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1748 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 227.29g.
朝食: Select Requeijão, Italac Leite Semidesnatado, Ovo. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Select Requeijão Cremoso Light, Ovo, Salsaretti Ketchup. 軽食/その他: Ralston Goiabada Cremosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Barra de Cereal Amendoim, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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