2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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2229 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 204.80g | 炭水化物: 274.00g.
軽食/その他: Banana Nanica, Pão Francês, Peras, Nestlé Kit Kat Dark, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. もっと...
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2745 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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