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169
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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1375 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Dickinson's Lemon Curd, Avocados, Wasa Light Rye Crispbread. 昼食: Red Delicious Apples, Boiled Egg. 夕食: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Egg. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Aunt Nellie's Sliced Beets, Great Value Woven Squares Whole Grain Snack Crackers, Cheddar Cheese, General Mills Cheerios Protein, 2% Fat Milk. もっと...
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2395 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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