2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1440 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Творожная Запеканка, Котлеты из Индейки, Окей Брокколи Отварная. 夕食: Творожная Запеканка, ВкусВилл Торт Домашний Наполеон. 軽食/その他: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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