2023年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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858 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Bolo de Limão, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ovo, Swift Fígado (Iscas), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Bolo de Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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