2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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6194 kcal
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脂質: 212.93g | たんぱく質: 337.22g | 炭水化物: 728.41g.
朝食: Optimum Nutrition Serious Mass, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Jeruk, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Nanas, Daging Babi, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Ara, Nescafe Black Coffee, Monde Biskuit Rasa Kacang Almond. もっと...
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体重に変化ありません
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