2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1955 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 252.60g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Garuda Kacang Atom, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kanzler Singles Keju, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sangkuriang Lapis Bunder Rasa Talas Keju, Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Sosro Teh Botol. 軽食/その他: Putri Salju, Kue Nastar, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Kanzler Singles Original, Telur Dadar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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