2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1337 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Uai Queijo Trufado com Requeijão. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Clara de Ovo, Batata Inglesa, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Friboi Carne Moída de Acém, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Lacta Amandita Recheada, Lacta Amandita (3). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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