2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1389 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Tesco Demerara Sugar, Oatly Oat Drink Barista Edition, Coffee (made from Ground). 昼食: Lentil fusilli tuna pasta. 夕食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Linda McCartney Vegetarian Lasagne. 軽食/その他: Alpro Barista Oat Milk, Starbucks Americano (Tall), Tesco Demerara Sugar, Chocolate Biscuit, Alpro Barista Oat Milk, Nescafe Instant Coffee, Tesco Demerara Sugar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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