2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 217.97g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Pingo Doce Chocolate de Culinária, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. 夕食: Banana, Myprotein Impact Whey Coco . 軽食/その他: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Coco , Bolinho de Bacalhau, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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体重に変化ありません
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